Meer jezelf zijn, krachtig in houding én stem
–Sterker in jezelf, sterker in je keuzes–
De wereld is niet altijd makkelijk. Soms weet je niet goed hoe je jezelf laat zien, je kracht laat
merken of voor jezelf opkomt in lastige of zelfs bedreigende situaties.
In deze training leer je praktisch en stap voor stap je kracht te gebruiken, zodat je:
- Jezelf kunt zijn, ook in lastige situaties
- Je grenzen voelt én durft aan te geven
- Sterk en zelfverzekerder staat in vriendschappen, relaties, uitgaan en sociale situaties
- Energieker en steviger in je lijf bent
- Je stem krachtig en duidelijk gebruikt, zodat je gehoord wordt
- Kunt zien hoe houding, lichaamstaal en presentatie samen je kracht zichtbaar maken
- Basis zelfverdedigingstechnieken leert en inzicht krijgt bij bedreigende situaties
Fotografie en presentatie
Tijdens de training gebruiken we ook fotografie. Zo zie je letterlijk en voel je hoe je met je
lichaamstaal overkomt en waarom. Fotografie helpt je bewust te worden van je houding,
expressie en presentatie:
- Je gebruikt je eigen telefoon en foto’s – volledig voor jezelf
- Je krijgt eenvoudige tips over houding, lichaamstaal en licht
- Je ervaart ook professionele fotografie om te ontdekken wat je allemaal kunt met expressie
Waarom deze training:
- Praktisch: oefeningen die je direct kunt gebruiken (fysiek, mentaal en sociaal)
- Competentiegericht: focus op jouw kracht, stem en communicatie
- Persoonlijk: max. 10 deelnemers, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt
- Actief en leuk: bewegen, oefenen, reflecteren, presentatie en fotografie
Aanmelden of vragen?
Via het contactformulier kun je aanmelden of vragen stellen, dan neem ik z.s.m. verder contact met je op (ouder/verzorger). Vol = vol! Hopelijk tot gauw!